「マッチングアプリを始めたのに、全然“いいね”が来ない…」
そんな悩みを抱えている人は、実はあなただけではありません。
特に初めてアプリを使う人ほど、最初の壁にぶつかりやすいのが「いいねがもらえない問題」。
ですが、その“いいねが来ない”状態には、必ず原因があります。
ちょっとした見直しや改善で、驚くほど反応が変わることもあるんです。
この記事では、「なぜいいねが来ないのか？」という疑問に対して、
よくある原因と、今すぐできる実践的な対策を具体的にまとめました。
ぜひあなたのプロフィールや行動と照らし合わせながら読み進めてください。
1. 写真に魅力がない、もしくは誤解を招いている
マッチングアプリで最も重要なのは「第一印象」。その第一印象は、ほぼ写真で決まります。
たとえば、以下のような写真になっていませんか？
- 顔が暗くて見えづらい
- 自撮りで角度が不自然
- 背景が散らかっている
- 真顔や無表情
- スノーや過剰なフィルターで加工しすぎ
「この人、実際はどんな人なんだろう？」という不信感につながってしまうと、スワイプでスルーされてしまいます。
対策方法
- 自然光で明るく、清潔感のある服装で
- 笑顔の他撮り写真がベスト
- 背景がスッキリしている場所（カフェ、公園、旅先など）で撮影
- 最低3〜5枚の写真（正面の顔・全身・趣味・自然体な瞬間など）を用意
人は視覚から9割以上の情報を得ていると言われます。
つまり、写真が変わるだけで「いいね」の数は劇的に変わる可能性があるということです。
2. プロフィール文が「当たり障りのない」内容になっている
写真で興味を持ってもらえたら、次に見られるのは「プロフィール文」。
ここが“薄い”と、せっかくのチャンスを逃してしまいます。
ありがちなのは、
- 「よろしくお願いします！」だけの短文
- 自分のことが何も書かれていない
- 仕事や趣味があまりにも一般的すぎて印象に残らない
相手は「この人と会ったら楽しいかな？」「安心してやり取りできる人かな？」を見ています。
自分の人となりが伝わらなければ、次のステップには進みません。
対策方法
- まずは挨拶から：明るく丁寧な印象を意識
- 趣味や休日の過ごし方を具体的に
- マッチングアプリを使っている理由や真剣度も書く
- 会話のきっかけになるような情報を意図的に含める
たとえば：
「週末はカフェ巡りや読書が好きで、最近は韓国料理にハマっています。
同じように落ち着いたデートが好きな方とお話できたら嬉しいです。」
共感ポイントを含めた具体的な文章が、相手の心を動かします。
3. アプリの使い方が「受け身」になっている
「いいねが来ない」と嘆く方の多くは、自分から“いいね”や“足あと”をつけていないことがあります。
アプリは、アクティブに動いている人を優先的に表示する傾向があります。
受け身でいると、そもそも相手の画面に表示されるチャンスすら減ってしまうんです。
対策方法
- 毎日ログインしてアクティブユーザーになる
- 1日10人くらいには“いいね”を送る
- マッチング率の高い時間（夜20〜24時）に行動する
「自分から動いた人ほどチャンスをつかめる」のがマッチングアプリです。
4. ターゲット層とプロフィールがかみ合っていない
真剣な出会いを探しているのに、写真が軽い雰囲気だったり、
逆に気軽な出会いを求めているのに、プロフィールが真面目すぎると、ミスマッチが起こります。
これは、相手から「なんか違うかも」と思われてしまう要因になります。
対策方法
- 自分が求める出会いを明確にする（恋活 or 婚活）
- その目的に合わせて、写真や文面の雰囲気を整える
- アプリごとのユーザー層に合った使い方をする
自分の発信と、アプリの特徴、相手が求めているもの。
この3つのバランスが取れていないと、なかなかいい出会いにはつながりません。
5. 「もっといい人がいるかも」と思いすぎている
マッチングアプリでは無限に候補が出てくるため、
「もっと良い人がいるかも」という心理が働きやすくなります。
その結果：
- 誰とも深くやり取りできない
- 1人1人への関心が薄くなる
- せっかくのご縁を逃してしまう
これはいわば“選択肢のワナ”です。
対策方法
- 期限を決めてアプリを使う（例：3ヶ月間だけ集中して使う）
- 「迷ったらまず話してみる」という姿勢で接する
- プロフィールだけで判断せず、会話を重視する
完璧な人はいません。
でも「この人、なんか気になるな」と思えたなら、それは大事な直感です。
まとめ：少しの工夫で「いいね」は増える
マッチングアプリで「いいねが来ない」状態には、必ず原因があります。
そして、ほとんどの原因は小さな工夫や意識の変化で改善可能です。
もう一度ポイントをおさらい
- 魅力を引き出す写真を使う
- 伝わるプロフィール文を書く
- 自分から積極的にアクションする
- 目的に合った使い方を心がける
- 「もっといい人が…」と考えすぎない
あなたの魅力は、必ず誰かに届きます。
まずは「変えてみる」ことから始めて、理想の出会いを一歩ずつ近づけていきましょう。